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Corredores que se preparan para maratones, media maratones o pruebas de ingreso exigencia como Hyrox.
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Sin embargo, es importante tener en cuenta que valer una maratón es un desafío físico considerable y es recomendable que consultes a tu médico ayer de comenzar cualquier widget de entrenamiento intenso.
Woyshner está de acuerdo en que ésta es una buena regla a seguir para predisponer lesiones mientras se entrena para su primer maratón.
La longevoía de maratones ofrecen guardarropa. Lleva una bolsa extra identificada con tu núúnico de dorsal para depositar tus cosas.
Correr es una sucesión de saltos. En cada kilómetro un corredor da entre 650 y 800 saltos, lo que ofrece una idea de la importancia de utilizar en una carrera de esta envergadura un calzado adecuado. En cada salto, el peso del cuerpo cae sobre la pierna y llega a duplicarse, de ahí que sea tan relevante contar con zapatillas adecuadas.
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A lo que se le suma que muchos de ellos se anotan sin estar en condiciones físicas y en la longevoía de éstos eventos multitudinarios no se piden los aptos médicos.
"Si piensas en ir en monopatín, nunca quieres aterrizar con el pie demasiado delante de ti, quieres ese pie preciso debajo de tu cuerpo para impulsarte alrededor de delante".
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"Asegúrate de tener las zapatillas de running adecuadas para pasar", subraya Burnett. "Te sorprendería la cantidad de clientes que he tenido que intentan pasar con zapatillas viejas o que no les quedan perfectamente, o que insisten en una marca de zapatillas que no es la adecuada para sus deyección", dice.